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Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! : 70 manoeuvres expliqu

Hélène Campan

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes...

Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

  • Apprenez les bons gestes pour réaliser des messages dignes d'un professionnel.
  • Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage.
  • Réalisez pas à pas les principales manoeuvres.
  • Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus.
  • Mettez en place une ambiance propice à la détente.

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Auteur(s)
Éditeur
Eyrolles
Format
Broché
Collection
Ma leçon de...
Date de parution
2014-04-25
Nombre de pages
181
Dimensions
20.0 x 20.0 x 1.5 cm
Poids
590
EAN
9782212558388

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