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Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Frédéric Collecchia

Méthode complète et naturelle pour soigner son insomnie. Elle est constituée de tests pour diagnostiquer son type de sommeil et de plus de 80 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés pour traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

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Méthode complète et naturelle pour soigner son insomnie. Elle est constituée de tests pour diagnostiquer son type de sommeil et de plus de 80 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés pour traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

Auteur(s)
EAN
9782378832292
Format
Broché
Nombre de pages
224
Éditeur
Kiwi
Date de parution
2023-05-10
Poids
300
Dimensions
15.0 x 21.0 x 1.6 cm
Collection
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