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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

Helen Monnet

101 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordée face à la trop forte accumulation de tensions au bureau comme dans la vie personnelle, il est indispensable de développer une stratégie qui allie le corps et le psychisme pour faire faire face à ce mal-être.

¤ En 100 + 1 règles d'or, faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à être plus zen au travail et à prendre du recul dans votre vie quotidienne.

¤ 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! »

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101 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordée face à la trop forte accumulation de tensions au bureau comme dans la vie personnelle, il est indispensable de développer une stratégie qui allie le corps et le psychisme pour faire faire face à ce mal-être.

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Auteur(s)
Éditeur
Larousse
Format
Broché
Collection
Poche
Date de parution
2015-07-01
Nombre de pages
141
Dimensions
13.0 x 20.0 x 1.0 cm
Poids
154
EAN
9782035879752

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