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Opération antistress

Anne Dufour, Catherine Dupin

Opération antistress

Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...

Dans ce livre :

  • Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.
  • Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).
  • Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.
  • Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

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  • Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

Auteur(s)
Éditeur
Leduc.s éditions
Format
Broché
Collection
C'est malin poche, Développement personnel poche
Date de parution
2015-09-11
Nombre de pages
185
Dimensions
11.0 x 18.0 x 1.3 cm
Poids
164
EAN
9791028501204

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