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Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ?

Catherine Vasey

Burn-out : le détecter et le prévenir

Êtes-vous en burn-out sans le savoir ?

Le burn-out est un concept récent mais bien réel : il se traduit par un épuisement physique et émotionnel qui prend sa source dans le travail. Issu d'une dépense d'énergie trop importante de l'individu par rapport à sa capacité de récupération, il vous éloigne de vous-même et vous fait perdre toute motivation. Personne n'est à l'abri de ce phénomène, qui touche les milieux professionnels les plus divers.

Psychologue spécialiste de la prévention du burn-out et de son traitement, Catherine Vasey décrypte le processus et les symptômes de l'épuisement professionnel à l'aide d'exemples concrets. Il est ainsi plus facile de cibler les outils nécessaires à sa prévention. L'auteur propose également différents jeux pour s'engager pleinement dans le changement, et différentes pistes d'action pour ouvrir la voie aux solutions.

Il vous appartient de faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être, pour ne pas vous perdre dans le devoir et retrouver du plaisir au travail !

Face à une situation d'épuisement, faites ce que vous voulez, mettez des limites, prenez de la distance, fuyez... mais faites quelque chose !
Angelo Vicario

La sélection

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Burn-out : le détecter et le prévenir

Êtes-vous en burn-out sans le savoir ?

Le burn-out est un concept récent mais bien réel : il se traduit par un épuisement physique et émotionnel qui prend sa source dans le travail. Issu d'une dépense d'énergie trop importante de l'individu par rapport à sa capacité de récupération, il vous éloigne de vous-même et vous fait perdre toute motivation. Personne n'est à l'abri de ce phénomène, qui touche les milieux professionnels les plus divers.

Psychologue spécialiste de la prévention du burn-out et de son traitement, Catherine Vasey décrypte le processus et les symptômes de l'épuisement professionnel à l'aide d'exemples concrets. Il est ainsi plus facile de cibler les outils nécessaires à sa prévention. L'auteur propose également différents jeux pour s'engager pleinement dans le changement, et différentes pistes d'action pour ouvrir la voie aux solutions.

Il vous appartient de faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être, pour ne pas vous perdre dans le devoir et retrouver du plaisir au travail !

Face à une situation d'épuisement, faites ce que vous voulez, mettez des limites, prenez de la distance, fuyez... mais faites quelque chose !
Angelo Vicario

Auteur(s)
Éditeur
Jouvence
Format
Broché
Collection
Les maxi pratiques
Date de parution
2012-10-12
Nombre de pages
155
Dimensions
13.0 x 18.0 x 1.2 cm
Poids
208
EAN
9782889113019

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