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La mini-sieste : retrouvez forme et vitalité en quelques minutes : 10 minutes chrono

Thierry De Greslan, Magali Sallansonnet-Froment

Le bon moment, la bonne durée, la bonne fréquence : à vous de trouver la mini-sieste qui vous convient !

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.

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Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.

Auteur(s)
Date de parution
2017-02-17
Dimensions
16.0 x 22.0 x 0.9 cm
EAN
9782815309424
Éditeur
Rustica
Format
Broché
Nombre de pages
63
Poids
172

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