Suggestions

Catégories

Produits

Meilleures ventes

La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser vot

Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.

Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins - soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

Produit indisponible

Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.

Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins - soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

Éditeur
Courrier du livre
Format
Broché
Date de parution
2015-10-30
Nombre de pages
139
Dimensions
13.0 x 17.0 x 1.4 cm
Poids
230
EAN
9782702911754

Les cartes de la détente-minute : plus de 100 gestes pour détendre votre corps et apaiser votre espr

Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine

Indisponible

Les clients ayant achetés ce produit ont également aimé

Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Jon Kabat-Zinn

3 occasions dès
4,39€

Ne te quitte pas : le corps au coeur de la méditation

Martin Aylward

1 occasion dès
20,58€

Gribouiller c'est méditer : l'art du Zentangle

Collectif

2 occasions dès
60,39€

Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Catherine Aliotta

1 occasion dès
11,26€

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces

Michèle Freud

1 occasion dès
4,90€

Le yoga tantrique : le yoga tantrique selon l'enseignement de Jean Klein

Koos Zondervan

2 occasions dès
90,21€

10 minutes pour être zen : des exercices simples pour retrouver la zen attitude

Sioux Berger

1 occasion dès
4,76€

Massages

Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand

1 occasion dès
7,47€

Mon cours de relaxation : une méthode complète de sophrologie pratique

Carole Serrat

1 occasion dès
6,62€

Respirons : un souffle profond peut tout changer !

Nicole Bordeleau

2 occasions dès
7,23€

Bien dormir sans médicaments

Clémence Peix-Lavallée

1 occasion dès
11,85€

Prenez les commandes de vos rêves : une technique de méditation pour dépasser ses peurs

Marine Colombel

1 occasion dès
11,70€

#Engagés

Cashbackà chaque achat

On récompense votre fidélité en favorisant les achats auprès des vendeurs engagés.

Découvrir

#Engagés

Des vendeursplus responsables

Nous vous donnons un éclairage sur nos vendeurs et leurs produits: consommez comme vous le voulez.

Découvrir

La sélection
« Relaxation»
à moins de 5€

Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Jon Kabat-Zinn

3 occasions dès
4,39€

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces

Michèle Freud

1 occasion dès
4,90€

10 minutes pour être zen : des exercices simples pour retrouver la zen attitude

Sioux Berger

1 occasion dès
4,76€

5 minutes pour méditer : zen au travail : et garder la maîtrise de ses émotions

Edith Gauthier

2 occasions dès
4,39€

Le stress, je gère !

Julie Martory

1 occasion dès
4,85€

La slow life en pleine conscience : ralentir et trouver son rythme idéal

Cindy Chapelle

1 occasion dès
4,39€

Petits exercices antistress : pensée positive, zénitude, calme intérieur

Gilles Diederichs

1 occasion dès
4,39€

Mon équilibre travail-vie

Collectif

1 occasion dès
4,00€

Les plus gros succès «Relaxation»

Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Jon Kabat-Zinn

3 occasions dès
4,39€

Ne te quitte pas : le corps au coeur de la méditation

Martin Aylward

1 occasion dès
20,58€

Gribouiller c'est méditer : l'art du Zentangle

Collectif

2 occasions dès
60,39€

Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Catherine Aliotta

1 occasion dès
11,26€

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces

Michèle Freud

1 occasion dès
4,90€

Le yoga tantrique : le yoga tantrique selon l'enseignement de Jean Klein

Koos Zondervan

2 occasions dès
90,21€

10 minutes pour être zen : des exercices simples pour retrouver la zen attitude

Sioux Berger

1 occasion dès
4,76€

Massages

Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand

1 occasion dès
7,47€