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La sophrologie

Luc Audouin

Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants...

Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress.

Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.

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Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants...

Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress.

Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.

Auteur(s)
Éditeur
Milan
Format
Broché
Collection
Les essentiels Milan
Date de parution
2014-10-22
Nombre de pages
84
Dimensions
13.0 x 19.0 x 0.4 cm
Poids
75
EAN
9782745963314

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