Suggestions

Catégories

Produits

Meilleures ventes

Je me mets au Pilates ! : pour m'affiner et me muscler en profondeur

Je me mets au Pilates !

Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing !
Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel !

Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, tout en retrouvant un sentiment de bien-être général.

Dans ce cahier, découvrez un coaching sur mesure :

  • plus de 50 exercices illustrés étape par étape pour sculpter votre corps progressivement.
  • des séances-types pour travailler en profondeur abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...
  • des résultats rapides : une silhouette plus mince, des muscles renforcés, une taille affinée, des jambes fuselées, une stature de reine...
  • d'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs physiques.

À vous la silhouette d'une danseuse et la souplesse d'un chat !

Produit indisponible

Je me mets au Pilates !

Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing !
Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel !

Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, tout en retrouvant un sentiment de bien-être général.

Dans ce cahier, découvrez un coaching sur mesure :

  • plus de 50 exercices illustrés étape par étape pour sculpter votre corps progressivement.
  • des séances-types pour travailler en profondeur abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...
  • des résultats rapides : une silhouette plus mince, des muscles renforcés, une taille affinée, des jambes fuselées, une stature de reine...
  • d'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs physiques.

À vous la silhouette d'une danseuse et la souplesse d'un chat !

Auteur(s)
Collection
Petit carnet
Date de parution
2017-08-23
Dimensions
17.0 x 22.0 x 0.6 cm
EAN
9782035937100
Éditeur
Larousse
Format
Broché
Nombre de pages
63
Poids
152

S'initier au pilates : pour renforcer son corps en profondeur

Janet Amato

Indisponible

Les clients ayant achetés ce produit ont également aimé

Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !

Elodie Sillaro

2 occasions dès
4,46€

Le yoga qui soigne : du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur

Tara Stiles

2 occasions dès
7,92€

Pop Pilates, un corps de rêve toute l'année avec Cassey Ho : le programme pour affiner sa silhouette

Cassey Ho

1 occasion dès
7,57€

Yoga thérapie : soigner l'insomnie

Lionel Coudron, Corinne Miéville

2 occasions dès
11,82€

Mon cahier de yoga au quotidien : pratiquer le yoga pour respirer la joie

Davina Delor

1 occasion dès
5,71€

Le moment yoga au travail : bien-être, concentration, pleine présence et leadership

Julie Rosenberg

1 occasion dès
15,36€

Huit minutes par jour pour maigrir du bas : un programme complet pour une efficacité garantie

Philippe Blanchemaison

1 occasion dès
5,35€

La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps : un coaching innovant pour un

Erwann Menthéour

1 occasion dès
5,05€

Mon cahier ventre plat : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !

France Carp

1 occasion dès
4,85€

La bible du yoga

Christina Brown

1 occasion dès
13,09€

Flower yoga : mon cours de yoga pour les enfants

Jennifer Cohen Harper

1 occasion dès
15,24€

Le régime qui marche : la méthode complète pour maigrir en marchant

Marie-Laure André, Hélène Lemoine

1 occasion dès
5,98€

#Engagés

Cashbackà chaque achat

On récompense votre fidélité en favorisant les achats auprès des vendeurs engagés.

Découvrir

#Engagés

Des vendeursplus responsables

Nous vous donnons un éclairage sur nos vendeurs et leurs produits: consommez comme vous le voulez.

Découvrir

La sélection
« Remise en forme physique»
à moins de 5€

Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !

Elodie Sillaro

2 occasions dès
4,46€

Mon cahier ventre plat : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !

France Carp

1 occasion dès
4,85€

Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !

Elodie Sillaro

1 occasion dès
4,92€

Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !

Florence Heimbuger

1 occasion dès
4,39€

Mon cahier Pilates : sculptez et affinez votre corps !

Soasick Delanoë

2 occasions dès
4,96€

Mon cahier Pilates : sculptez et affinez votre corps !

Soasick Delanoë

1 occasion dès
4,79€

Musculation : pas à pas, les 150 exercices indispensables pour tonifier votre corps

Collectif

1 occasion dès
4,93€

Mon cahier abdos-fessiers

France Carp

1 occasion dès
4,50€

Les plus gros succès «Remise en forme physique»

Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !

Elodie Sillaro

2 occasions dès
4,46€

Le yoga qui soigne : du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur

Tara Stiles

2 occasions dès
7,92€

Pop Pilates, un corps de rêve toute l'année avec Cassey Ho : le programme pour affiner sa silhouette

Cassey Ho

1 occasion dès
7,57€

Yoga thérapie : soigner l'insomnie

Lionel Coudron, Corinne Miéville

2 occasions dès
11,82€

Mon cahier de yoga au quotidien : pratiquer le yoga pour respirer la joie

Davina Delor

1 occasion dès
5,71€

Le moment yoga au travail : bien-être, concentration, pleine présence et leadership

Julie Rosenberg

1 occasion dès
15,36€

Huit minutes par jour pour maigrir du bas : un programme complet pour une efficacité garantie

Philippe Blanchemaison

1 occasion dès
5,35€

La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps : un coaching innovant pour un

Erwann Menthéour

1 occasion dès
5,05€