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Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements.
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Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements.
Auteur(s)
EAN
9782016293447
Format
Broché
Nombre de pages
80
Éditeur
Hachette Pratique
Date de parution
2023-03-08
Poids
300
Dimensions
18.0 x 23.0 x 1.0 cm
Collection
7 minutes par jour
Série
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