Mon bain aux plantes et aux huiles essentielles : 100 recettes à faire soi-même

Le bain est l'une des manières les plus agréables d'oublier ses soucis, de relâcher les tensions, de se détendre et de s'offrir un vrai moment à soi. Il se décline sous de multiples formes : demi-bain, bain de siège, bain de bras, bain de pieds, bain progressif ou alterné. Chacun a ses propriétés et ses effets spécifiques. Agrémenté de plantes ou d'huiles essentielles bien choisies, il devient l'un des meilleurs remèdes naturels au stress. Selon sa température, l'eau modifie en effet le flux sanguin : froide, elle est stimulante, chaude, elle est relaxante. Au-delà du plaisir, les bains offrent la possibilité d'une action ciblée pour un grand nombre de problèmes de santé.

Aromatisé, parfumé ou additionné de plantes bienfaisantes, le bain prend des allures de rituel. Sa préparation répond à un petit cérémonial, avant même de s'y plonger et d'en profiter...

• L'art du bain
• Les vertus de l'eau
• Les plantes pour le bain
• Le bain, source de bien-être