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Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.

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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.

Auteur(s)
Éditeur
Leduc.s éditions
Collection
Santé
Date de parution
2021-05-19
EAN
9791028520762
Format
Broché
Nombre de pages
287
Dimensions
15.0 x 21.0 x 1.7 cm
Poids
383

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