Fitness, les nouvelles tendances : LIA, hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements

Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos.

"Le guide du fitness dynamique", paru en 1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le brevet d'état, que des pratiquants novices ou confirmés.

Évelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step.

110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires et décomposés à l'aide de très nombreuses photos descriptives.

Un manuel unique et indispensable.