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Mythes et réalités sur la course à pied

Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course? Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux, et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.

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Éditeur
HOMME (DE L')
Format
Broché
Date de parution
2014-06-05
Nombre de pages
240
Dimensions
17.5 x 22.9 x 2.0 cm
Poids
560
EAN
9782761939751

Mythes et réalités sur la course à pied

Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint, Bruny Surin

Indisponible

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