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Course à pied : méthode d'entraînement par cycles : des cycles de 21 jours pour atteindre ses object
De : Marc Lamouche
Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours.
Vous n'avez qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui vous sont fournis pour bénéficier d'une programmation cohérente et progressive.
Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.
Produit indisponible
Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours.
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Auteur(s)
EAN
9782851809131
Éditeur
Amphora
Format
Broché
Date de parution
2015-03-20
Nombre de pages
160
Dimensions
17.0 x 24.0 x 1.0 cm
Poids
365
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