Un guide illustré de descriptions anatomiques pour intégrer les techniques de yoga et de respiration à ses entraînements, une approche permettant d'éliminer les douleurs chroniques, de courir plus vite et plus longtemps ainsi que de prévenir les blessures grâce à une plus grande attention aux signaux d'alerte.
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Un guide illustré de descriptions anatomiques pour intégrer les techniques de yoga et de respiration à ses entraînements, une approche permettant d'éliminer les douleurs chroniques, de courir plus vite et plus longtemps ainsi que de prévenir les blessures grâce à une plus grande attention aux signaux d'alerte.
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