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Trail-running : le guide complet pour se lancer et progresser !

Trail-running

Le guide complet pour se lancer et progresser !

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  • De nombreux conseils d'experts (entraîneur, kiné, médecin du sport, champions de trail) pour bien s'équiper, s'entrainer, s'alimenter, se préparer...
  • 4 programmes d'entrainement sur mesure, de 8 à 12 semaines, du trail court à l'ultra-trail (80 km et plus)

Attention :le trail, on y devient vite accro !On vous aura prévenu...

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EAN
9782035971456
Format
Broché
Nombre de pages
192
Éditeur
Larousse
Date de parution
2021-03-17
Poids
498
Dimensions
14.0 x 21.0 x 2.2 cm
Collection
Série

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