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Préparer son accouchement avec la sophrologie

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Les techniques de respiration et de relaxation qui la composent sont idéales pour se recentrer sur soi et vivre au mieux cette période de profonds changements.

Pour préparer sereinement son accouchement, cet ouvrage propose 4 séances guidées à faire chez soi. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à vous détendre et à dominer la douleur afin de vivre pleinement l'arrivée de votre enfant.

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Les techniques de respiration et de relaxation qui la composent sont idéales pour se recentrer sur soi et vivre au mieux cette période de profonds changements.

Pour préparer sereinement son accouchement, cet ouvrage propose 4 séances guidées à faire chez soi. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à vous détendre et à dominer la douleur afin de vivre pleinement l'arrivée de votre enfant.

EAN
9791023000290
Format
Cartonné
Nombre de pages
61
Éditeur
Ellébore
Date de parution
2015-05-01
Poids
208
Dimensions
15.0 x 17.0 x 1.3 cm
Collection
Série

Bien vivre après l'accouchement avec la sophrologie

Patrick-André Chéné, Chantal Tortochot

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