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Massages et traditions chinoises

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes chinoises pour retrouver énergie et vitalité à travers :

  • une initiation à la pratique simplifiée du massage taoïste du dos (gestes et techniques détaillés pas à pas)
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  • des séances de qi gong pour être en forme le matin et se détendre le soir
  • des conseils de bien-être et de beauté à la chinoise (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, de réflexologie et de qi gong, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

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Éditeur
Aubanel
Format
Broché
Date de parution
2009-10-15
Nombre de pages
107
Dimensions
18.0 x 25.0 x 1.6 cm
Poids
592
EAN
9782700606959

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