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Massages et traditions indiennes

Galya Ortega, Jean-Louis Poiroux

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers :

  • une initiation à la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas)
  • une initiation à l'automassage du visage
  • des exercices de yoga (postures simplifiées)
  • des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

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  • une initiation à la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas)
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Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

Auteur(s)
Éditeur
Aubanel
Format
Broché
Date de parution
2009-10-15
Nombre de pages
107
Dimensions
18.0 x 25.0 x 1.6 cm
Poids
590
EAN
9782700606201

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