Défis 30 jours pour alléger sa vie

Mon défi minimaliste

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ?

Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien !

Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer !

12 défis de 30 jours pour :

• Dire stop au sucre
• Bouger pour perdre du poids
• Désencombrer sa maison
• Moins dépenser
• Apprendre à dire non
• Prendre confiance en soi
• Savourer l'instant présent
• Apprendre à s'aimer
• Se libérer du passé
• Se libérer du jugement de sa famille
• Faire le tri dans ses amis
• Lâcher les réseaux sociaux

Faite le tri pour vivre mieux !