A 60 ans, une nouvelle vie commence

À 60 ans, une nouvelle vie commence

Les plus de 60 ans représentaient 8 % de la population en 1950,10 % en 2000, et seront 25 % en 2050. Les garçons qui naissent aujourd'hui ont une espérance de vie moyenne de 78 ans et les filles de 84 ans. C'est une évidence, nous vivons de plus en plus longtemps. Mais dans quelles conditions ?

Depuis 2005, l'Institut national français de la santé et de la recherche médicale (INSERM) publie un état des lieux européen de l'espérance de vie sans incapacité (EVSI). Les Français affichent une espérance de vie sans incapacité de seulement 62 ans, soit juste à la moyenne européenne. Bien qu'on ne cesse de clamer que la médecine fait des progrès, cet indicateur stagne.

Nathalie et Jean-Marie Delecroix vous proposent un ouvrage panoramique. S'il existe de nombreux guides sur la santé physique des seniors, d'autres se consacrant à leur moral ou à leur intellect, rares sont les ouvrages proposant une approche globale. Car on ne peut dissocier ce qui est indissociable : corps, âme et esprit.

Vous trouverez ici de nombreux conseils de santé par la naturopathie, spécifiquement ciblés sur les problèmes des seniors. Mais aussi les clés d'une alimentation saine, les conditions d'un sommeil apaisé, les voies royales vers un épanouissement affectif, sexuel, créatif, relationnel et culturel.

Un ouvrage stimulant, pour croquer la vie à pleines dents, avec une énergie nouvelle. Dès demain, tous les jours le printemps !