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Méditation pour des journées plus zen

Marine Colombel

Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil et à développer son attention.

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Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil et à développer son attention.

Auteur(s)
EAN
9782501176255
Format
Broché
Nombre de pages
128
Éditeur
Marabout
Date de parution
2023-03-29
Poids
396
Dimensions
19.0 x 23.0 x 1.2 cm
Collection
Santé
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