La respiration, une fonction vivante

Dans ses explications préliminaires, Susanne Barknowitz fait clairement ressortir que, malgré le processus tout à fait naturel de la respiration, nous sommes beaucoup trop peu conscients de son profond effet sur nous, non seulement du point de vue physiologique, mais aussi du point de vue de notre équilibre intérieur.

La respiration donne toujours une réponse sincère, pour autant que nous voulons l'écouter. Nous pouvons mentir avec des paroles, pas avec la respiration ; de ce fait elle peut devenir un fil conducteur authentique. Telle est l'idée principale de la philosophie à partir de laquelle Susanne Barknowitz a écrit son livre. Par des exemples simples tirés de sa pratique, et à l'aide de 28 schémas, l'auteur rend les exercices respiratoires très compréhensibles pour le lecteur.