Restez jeune avec l'ismakogie : 50 séries de petits mouvements pour une posture gracieuse et un lift

Discipline encore méconnue en France, l'Ismakogie^® est née en Autriche dans les années 1950, avec le professeur viennois Anne Seidel (1900-1997). C'est une discipline officielle reconnue par l'état en Autriche et aux Pays-Bas : à titre d'exemple, c'est une matière obligatoire dans la formation des esthéticiennes en Autriche et beaucoup de mutuelles remboursent les séances collectives ou individuelles aux Pays-Bas.

Méthode très complète de la gestion de votre posture pour avoir un corps plein de vitalité et un visage ferme et jeune, l'Ismakogie^® est une prise de conscience du corps par des mouvements infiniment petits, mais d'une efficacité remarquable. Pouvant être exécutés n'importe quand et n'importe où sans que personne ne s'en rende compte : au travail, devant l'écran, chez nous, en attendant le métro, dans la voiture, ces mouvements aident non seulement à rendre plus efficaces et plus agréables les gestes du quotidien, mais aussi à redécouvrir la posture et les mouvements naturels souples et précis pour un ressenti corporel approfondi et de plus en plus raffiné :

• bien bouger sans effort
• éviter des maux de tête, de dos, de nuque, des articulations et des muscles
• recouvrer la flexibilité des articulations
• recouvrer la souplesse des muscles
• éviter l'affaissement de la colonne vertébrale
• avoir un visage ferme, expressif et juvénile

À part les jeunes enfants qui n'en ont pas encore besoin, l'Ismakogie^® profite aux jeunes et moins jeunes et aux personnes limitées dans leurs mouvements suite à un handicap ou à une opération car la plupart de ce travail peut se faire sans vraiment bouger, par la pensée et l'imagination.