Because we care : la première méthode de coaching alimentaire et sportif sous contrainte environneme

Because We Care

Prendre soin de soi pour prendre soin de la planète

Après le succès de La Méthode Fitnext (150 000 exemplaires vendus), Erwann Menthéour nous propose avec Because We Care une nouvelle méthode de remise en forme dans le respect de notre corps et, plus encore, de la nature et de l'environnement. Le temps est plus que venu d'encourager une bataille volontariste de prévention pour la santé et de préservation de l'environnement. Il faut dès à présent adopter de nouveaux réflexes de consommation. C'est pourquoi le passage au végétarisme et la réduction de nos émissions de CO₂ pour lutter contre le réchauffement climatique sont au coeur de Because We Care. Parce que cette transition devra être réalisée tôt ou tard, cette méthode nous propose de l'engager ici et maintenant, pour prévenir les effets dévastateurs d'une rupture brutale.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

• Une méthode sur 40 jours pour rependre le contrôle de notre corps et de notre esprit, 40 jours pour une vie nouvelle et une santé durable.
• Des exercices physiques pour tous les niveaux (en photos) expliqués pas à pas.
• Des menus et des recettes élaborés par Christophe Berg, l'un des grands chefs de l'école vegan.