Les 100 aliments qui soignent : de A à Z, l'alimentation est la meilleure médecine !

Saviez-vous que :

• La mâche protège des maladies cardio-vasculaires ?
• Le gingembre n'est pas seulement aphrodisiaque mais contribue aussi à la prévention du cancer ?
• Le fenouil est un excellent antispasmodique ?

Pour prévenir et même guérir un certain nombre d'affections courantes, les aliments agissent comme de vrais médicaments, les effets secondaires en moins ! De A comme abricot à Y comme yuzu, découvrez les 100 meilleurs aliments soigneurs, comment bien les choisir et profiter de leurs bienfaits pour toute la famille. Recettes gourmandes, conseils d'un nutritionniste, recettes de cosmétiques «maison» à base de fruits et de légumes... Trois experts vous aident à prendre en main votre santé... 100 % nature !