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100 réflexes pour se soigner avec les aliments

Anne Dufour

100 réflexes pour se soigner avec les aliments

  • Que faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtes stressé(e) ?
  • Pour faire baisser le cholestérol ? La tension ?
  • Pour renforcer vos os ?
  • En cas d'indigestion, de mal de dos ou d'insomnie ?

Le fenouil augmente la production de lait maternel, le fromage protège des caries, le gingembre s'oppose aux ballonnements, les bananes favorisent le sommeil et le citron aide à arrêter de fumer : profitez-en !

Manger est d'abord un plaisir. Mais pour prévenir et apaiser les maux qui nous empoisonnent l'existence, certains aliments peuvent faire des miracles, quand d'autres ne font qu'empirer les choses.

De A comme Acné à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui peut vous aider. Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner.

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100 réflexes pour se soigner avec les aliments

  • Que faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtes stressé(e) ?
  • Pour faire baisser le cholestérol ? La tension ?
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Manger est d'abord un plaisir. Mais pour prévenir et apaiser les maux qui nous empoisonnent l'existence, certains aliments peuvent faire des miracles, quand d'autres ne font qu'empirer les choses.

De A comme Acné à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui peut vous aider. Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner.

Auteur(s)
Éditeur
Leduc.s éditions
Format
Broché
EAN
9782848991795
Date de parution
2008-05-27
Nombre de pages
254
Dimensions
13.0 x 20.0 x 1.4 cm
Poids
264
EAN
9782848991795
Collection
100 réflexes

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