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Trail : débuter, s'entraîner et progresser

Marie-Hélène Paturel

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, etc.

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Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, etc.

Auteur(s)
EAN
9782344027981
Format
Relié
Nombre de pages
216
Éditeur
Glénat
Date de parution
2018-04-04
Poids
488
Dimensions
15.0 x 23.0 x 1.7 cm
Collection
Solo
Série

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