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Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non, faire de son empathie un atout pour aider ses proches, entre autres.
Auteur(s)
EAN
9782263182846
Format
Broché
Nombre de pages
96
Éditeur
Solar
Date de parution
2023-01-05
Poids
182
Dimensions
17.0 x 22.0 x 0.4 cm
Collection
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Série
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