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Vivre avec ses émotions et celles des autres : un guide complet pour les identifier, les apprivoiser

Didier Hauvette

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

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Auteur(s)
Collection
Eyrolles pratique
EAN
9782212558265
Éditeur
Eyrolles
Format
Broché
Date de parution
2013-12-16
Nombre de pages
186
Dimensions
15.0 x 21.0 x 1.2 cm
Poids
282

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