Je me soigne avec la naturopathie : être bien dans sa tête et dans son corps ! : retrouver la forme

Je me soigne avec la naturopathie

Vous en avez assez de ne jamais être en forme ? Vous êtes toujours stressé, d'humeur inégale ? Vous sentez que votre corps demande plus d'attention ? Pourquoi attendre d'être malade pour se soigner ? Avec la naturopathie, apprenez à être acteur de votre santé grâce à des moyens 100 % naturels et reconnectez-vous avec votre corps.

Dans ce cahier, ludique et pratique, vous découvrirez :

• les grands principes de la naturopathie et les techniques de soins : phytothérapie, massages et réflexologie, cures détox, respiration, hydrologie...
• comment prendre soin de votre corps avec une bonne hygiène nutritionnelle, une activité physique régulière, la gestion du stress...
• des remèdes naturels pour soulager les petits maux : douleurs articulaires, problèmes digestifs, de la circulation sanguine ou du sommeil, ainsi que pour apaiser votre mental et apprendre à lâcher prise.

Pour être bien dans sa tète et dans son corps !