J'ai choisi de bien vieillir : vivre plus longtemps et mieux

J'ai choisi de bien vieillir

Vivre plus longtemps et mieux

« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux... », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »... : ce livre fustige les préjugés ! S'appuyant sur de récentes études scientifiques, les auteures démêlent le vrai de l'ivraie pour sortir des idées reçues, conseils farfelus et phrases toutes faites, et nous donner de précieux conseils médicaux.

Choisir de bien vieillir, c'est se donner toutes les chances de vivre en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome.

Véritable plaidoyer pour la prévention, ce livre, écrit à quatre mains, s'adresse à tous ceux qui souhaitent vieillir en bonne santé.