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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon ! : le défi no smoking

Chaby Langlois

La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !

¤ Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?

¤ Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids... ?

¤ Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?

¤ Vous aimez les défis et... vous amuser ?

C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez « désappris » à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette.

Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?

La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.

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Auteur(s)
Éditeur
Leduc.s éditions
Collection
Poche, Santé
EAN
9791028509538
Format
Broché
Date de parution
2018-01-09
Nombre de pages
256
Dimensions
11.0 x 18.0 x 1.9 cm
Poids
160

Trente jours pour apprendre à mieux, à ne plus fumer

Chaby Langlois

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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon !

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