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Zénitude et double espresso : réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment

Métro, boulot, courses, mails incessants et soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?

Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement.

Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.

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Auteur(s)
EAN
9782266255202
Éditeur
Pocket
Format
Broché
Collection
Pocket
Date de parution
2016-05-19
Nombre de pages
189
Dimensions
11.0 x 18.0 x 1.3 cm
Poids
106

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