Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie ! : comment bien se protéger des personnalités toxiques

Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie !

Certaines personnes de votre entourage ont des réactions qui vous échappent ou vous semblent disproportionnées ? Elles se montrent parfois agressives, évitantes ? Apprenez à mieux gérer ces relations empoisonnantes et à vous protéger pour ne plus vous laisser envahir.

Dans cet ouvrage pratique rempli de conseils simples et de nombreux exercices, Martine Teillac vous aide à :

• Décrypter les différentes personnalités toxiques, du pervers narcissique à l'hyperanxieux, en passant par le passif-agressif, le paranoïde, le méfiant et le solitaire...
• Mieux interagir avec ce type de personnes en apprenant à communiquer avec elles et en faisant preuve d'empathie face à leur comportement.
• Trouver un nouvel équilibre en désamorçant les émotions négatives et en mettant fin aux névroses...

Ce livre est le guide indispensable pour être à l'aise en toutes circonstances et privilégier des relations saines et respectueuses !