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100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant

100 expériences de pleine conscience

Apprendre à vivre ici et maintenant

La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.

100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.

Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

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Auteur(s)
EAN
9782290103081
Éditeur
J'ai lu
Format
Broché
Collection
J'ai lu
Date de parution
2015-02-25
Nombre de pages
154
Dimensions
11.0 x 18.0 x 1.0 cm
Poids
120

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