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Comment devenir son propre thérapeute

Ce livre s'adresse à quiconque souhaite échanger ses comportements malsains contre des habitudes de vie constructives. La méthode qu'on y propose permet de diriger sa vie en sachant surmonter les obstacles et influencer les résultats, quels que soient les défis à relever. Elle comporte une série d'outils qui aident à concrétiser les changements que l'on veut opérer, des solutions instantanées pour passer de l'intention à l'action, des tests d'autoévalution, des repères servant à identifier nos symptômes, ainsi que de nombreux conseils.

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Ce livre s'adresse à quiconque souhaite échanger ses comportements malsains contre des habitudes de vie constructives. La méthode qu'on y propose permet de diriger sa vie en sachant surmonter les obstacles et influencer les résultats, quels que soient les défis à relever. Elle comporte une série d'outils qui aident à concrétiser les changements que l'on veut opérer, des solutions instantanées pour passer de l'intention à l'action, des tests d'autoévalution, des repères servant à identifier nos symptômes, ainsi que de nombreux conseils.

Éditeur
HOMME (DE L')
Format
Broché
Collection
À la découverte de soi
Date de parution
2006-04-13
Nombre de pages
350
Dimensions
15.5 x 23.0 x 2.1 cm
Poids
520
EAN
9782761918169

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