Tai chi, chi kong : 15 méthodes pour développer votre énergie vitale et retrouver force et santé : i

« Si le Tai Chi représente le tronc de l'arbre de la connaissance de la guérison par l'énergie Chi, alors le Chi Kong en représente les racines, et l'un ne peut s'épanouir sans l'autre. »

Peter Chin Kean Choy, fondateur de l'École de Tai Chi-Chi Kong de l'Arc-en-Ciel, possède plus de trente années d'expérience en tant qu'instructeur de Tai Chi.

« Ce livre constitue une excellente introduction au travail de Choy. Il représente bien davantage que le Tai Chi, car il nous montre comment nous pouvons transformer notre façon d'être, sans nous détourner de notre vie occidentale ordinaire. »
D^r Lynette Bowden MBBS, DRCOG, MFHom

« Spécialement conçue pour les débutants et ceux d'entre nous n'ayant que quelques minutes de disponibilité par jour, la méthode de Maître Choy ne vous décevra pas. »
Health & Fitness

« Cette méthode vous gardera en forme et augmentera votre bonne humeur. »
Top Santé

• Comment intégrer le Tai Chi à notre vie quotidienne.
• Une énumération facile à suivre.
• Un entraînement de cinq minutes pour les personnes menant une vie très active.
• Des photographies illustrant les mouvements étape par étape.
• La pratique du Tai Chi pour les enfants.
• Des exercices reliés à un code des couleurs, présentant les principes taoïstes.