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Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal : éviter toutes les tensions grâce à la méthode

Penny Ingham

Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal

Vous avez souvent mal au dos ? À la nuque ? Et vous aimeriez ne plus avoir mal ? C'est possible !

En cas de douleur, le premier réflexe est souvent de courir chez un professionnel de la santé. Il pourra faire des miracles sur le moment mais vos douleurs risquent de revenir au galop... Avec ce livre, vous allez pouvoir traiter le problème à la source et vous sentir mieux, enfin ! Car dans la plupart des cas, c'est tout simplement votre posture qui est à l'origine de vos souffrances.

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  • Vous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture...)
  • Marcher et porter des charges sans douleur
  • Détendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré

Avec ses nombreuses illustrations, cet ouvrage vous livre des astuces et des exercices quotidiens pour corriger vos mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture !

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Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal

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Auteur(s)
Éditeur
Leduc.s éditions
Collection
Guides santé
Date de parution
2010-04-14
EAN
9782848993836
Format
Broché
Nombre de pages
190
Dimensions
13.0 x 20.0 x 1.3 cm
Poids
200

Ne plus avoir mal au dos, c'est malin : des conseils et de nombreux exercices faciles pour se débarr

Penny Ingham

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