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Marcher pour maigrir : la méthode facile pour maigrir et rester mince : des programmes clairs et des

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Grâce aux bienfaits de la marche, perdez vos kilos et évacuez en même temps tous vos soucis ! Une méthode originale pour perdre du poids et rester mince.

Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique. Il propose :

  • des exercices d'échauffement et d'étirement,
  • plusieurs programmes de marche selon votre forme et les objectifs visés,
  • de nombreux conseils et photos pour vous guider pas à pas.

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Auteur(s)
Éditeur
Marabout
Format
Broché
Collection
Marabout pratique
Date de parution
2008-03-19
Nombre de pages
128
Dimensions
15.0 x 21.0 x 0.8 cm
Poids
312
EAN
9782501051538

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