Body positive attitude : recettes, exercices, motivation pour faire la paix avec votre wonderbody

Body positive attitude

« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. »

Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de le relation que vous entretenez avec lui.

Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :

• 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps
• 15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine
• 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport

Mais également :

• Des conseils mode et style
• Des astuces d'entraînement et de fitness
• Des tests psycho et des fiches pratiques
• 47 recettes végétariennes super simples
• 35 exercices photographiés en pas à pas