Maigrir après 40 ans : conseils d'un spécialiste pour dire adieu aux kilos en trop : perdre du poids

Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le D^r Éric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus! Il existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le D^r Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme).

Des régimes à la chirurgie esthétique, le D^r Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement.

Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera:

• Le régime qui vous convient;
• Quel sport pratiquer;
• Comment pallier les inconvénients de l'âge;
• Les menus à suivre;
• Les plantes minceur les plus adaptées;
• L'importance d'une thérapie comportementale.