Mon cahier Weight watchers. Trucs et astuces pour mincir avec un petit budget...

Le Cahier pratique Weight Watchers ®

Trucs et astuces pour mincir avec un petit budget...

Vous connaissez la cigale et la fourmi ?

La fourmi, elle a la ligne : forcément, avec ses économies, elle se fait livrer par un traiteur macrobio.

La cigale, disons qu'elle nous ressemble : hors de question qu'elle supprime son budget chaussures ! Du coup, elle surveille un peu son budget alimentation...

Alors comment rester copine avec son banquier, sans se nourrir de lasagnes à la viande d'on-ne-sait-pas-quoi ?

Ce guide vous livrera les cinq règles d'or du régime à petit budget et vous aidera à éviter les pièges caloriques du low-cost et les faux amis du light hors de prix.

Vous y trouverez également  :

• de nombreuses recettes Weight Watchers®
• des astuces pour gérer le quotidien sans se casser la tête
• des menus pour briller sans se ruiner
• des exercices de gym à domicile
• un guide des do et don't à la maison, à la cantine et au resto
• 1 000 tests, quiz et bonnes idées pour les cigales qui veulent avoir une taille de guêpe.