Bien-être au naturel : mon programme, l'essentiel santé, forme, beauté

Pris par le temps, nous oublions d'en prendre pour nous. Pressés, nous consommons des produits sans souci de leur composition, de leur impact sur notre santé, sur la planète... Marquons une pause pour un retour à l'essentiel ! Aromathérapeute et cosméticien, fondateur du mouvement Slow Cosmétique, Julien Kaibeck présente dans ce guide tout ce qu'il faut savoir sur le bien-être au naturel. Beauté, santé, forme, à chaque bobo son remède, simple et argumenté.

Ce guide, l'alternative indispensable aux produits de synthèse pour un quotidien au naturel. Prenez enfin votre bien-être en main !

L'essentiel de Julien

• les plantes sous toutes leurs formes (extraits, infusion, décoction, hydrolats), l'argile et le rhassoul expliqués...
• les étiquettes des cosmétiques décryptées.
• des tableaux pratiques pour utiliser les huiles essentielles et végétales en toute confiance.
• des fiches sur des produits du placard (yaourt, café, oeuf...) ou à découvrir (aloe vera...) pour tirer profit de toutes leurs vertus.
• le shopping malin pour les ustensiles «cosméto» indispensables.
• de A à Z, beauté, forme et santé au naturel, plus de 70 recettes testées et approuvées, de multiples astuces et conseils pour se chouchouter et prendre soin de soi toute l'année.