Lombalgies et cervicalgies de la position assise : conseils et exercices

Cet ouvrage propose une approche nouvelle des douleurs du dos : il s'intéresse non aux lombalgies de l'effort mais aux douleurs liées à la position assise prologée que favorisent, à l'aube du second millénaire, les conditions de vie et notamment les habitudes de travail.

Il fait le point sur les connaissances relatives aux lombalgies et cervicalgies dites «banales», au regard des nouveaux moyens d'analyse, et propose des conseils pratiques remédiant efficacement à ces affections douloureuses mais non dangereuses.

Il présente les travaux à l'origine des connaissances les plus récentes sur la colonne vertébrale (effets de la position assise sur le rachis), avant de passer en revue les douleurs liées aux différentes positions assises : à l'école, au bureau, dans les transports (train, avion...) et lors de la conduite d'un véhicule.

Dans chaque chapitre, l'enseignement théorique est enrichi d'illustrations visant à créer un «vocabulaire d'images» et d'exercices pratiques permettant d'atténuer la douleur. Les auteurs proposent également une rubrique «Bonnes réponses à de mauvais conseils», mettant à mal les idées reçues en matière de douleurs dorsales, et un concentré des notions utiles répertoriées sous le titre «Juste l'essentiel».

Lomhalgies et cervicalgies de la position assise s'adresse aux professionnels de santé, kinésithérapeutes, ergothérapeutes, rhumatologues, médecins de la rééducation, médecins du travail et médecins scolaires, ainsi qu'aux ergonomes qui interviennent dans l'aménagement des postes de travail.