Le guide de la santé globale : méditation, EFT, cohérence cardiaque...

La santé est en vous !

Parce qu'une santé de fer ne consiste pas uniquement à traiter des maux, organe par organe, et à avaler tels médicaments pour faire disparaître tels symptômes, il est temps de prendre conscience que se soigner est avant tout une démarche globale qui intègre à la fois le bien-être physique, mental, mais aussi émotionnel et social.

Cet ouvrage vous invite à :

• revenir à une approche globale qui réunit le corps et l'esprit ;
• faire appel à vos ressources naturelles pour prendre soin de vous ;
• adopter les gestes préventifs tout : au long de votre vie ;
• élever votre niveau de santé, simplement, naturellement et gratuitement !

Cohérence cardiaque, méditation, EFT, alimentation, phytothérapie, soins énergétiques, art-thérapie... Ce guide met à votre disposition une palette de techniques complémentaires et efficaces. Études scientifiques et exercices pratiques à l'appui, il vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable.