La prépa physique rugby. Vol. 1. Le développement de la vitesse

La prépa physique

Rugby

Le développement de la vitesse

Le Rugby est l'un des sports les plus exigeants sur le plan de la préparation physique. Au fil du temps, les joueurs de l'ère moderne sont devenus des athlètes complets : toujours plus rapides, plus forts et plus endurants. On peut affirmer que les sports de combats et l'athlétisme sont les pratiques qui ont le plus influencé la préparation physique des rugbymen.

L'avènement du professionnalisme dans les années 90 a accéléré le processus : il exige désormais que les préparateurs et les formateurs soient de mieux en mieux formés. Petit à petit, le Rugby s'est mis au rythme du sport de très haut niveau, « absorbant » puis « révolutionnant » pendant près de 30 ans, les contenus et les méthodes en matière de préparation physique.

L'auteur aborde dans cet ouvrage de manière précise, approfondie et très illustrée, le développement de la vitesse ; l'une des qualités majeures en Rugby. Norbert Krantz est l'une des références nationales de la préparation et de l'entraînement physique.

« Le jeu pratiqué au plus haut niveau s'est de plus en plus éloigné d'un rugby de défi physique et de collisions pour tendre vers un rugby de déplacement, d'explosivité, de mobilité et d'accélération. La vitesse a repris son sens le plus spécifique et devient à présent une priorité absolue. Nous sommes passés d'un travail de vitesse pour des postes spécifiques à une spécificité de la vitesse pour chaque position sur le terrain en utilisant un panel de développement varié et précis. »