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Après avoir défini les notions et expressions utilisées sur le terrain, l'auteur propose une cinquantaine d'exercices de musculation pour développer sa vitesse et sa tonicité grâce à la pliométrie. Des QR codes renvoient vers des vidéos explicatives.
Auteur(s)
EAN
9782865802616
Format
Broché
Nombre de pages
0
Éditeur
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
Date de parution
2023-05-25
Poids
300
Dimensions
Collection
Savoirs d'experts
Série
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