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Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Isabelle Dalloz

Facile de me concentrer

Exercices pour les petits tracas de tous les jours

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration.

12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire.

Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.

Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

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Facile de me concentrer

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Auteur(s)
Collection
Larousse jeunesse, Mes petits cahiers du bien-être
Date de parution
2019-03-20
Dimensions
18.0 x 23.0 x 0.5 cm
EAN
9782035958976

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